Mengenal Orang Yang Overthingking

Sering terjadi ketika seseorang terjebak dengan kejadian di masa lalu dan memunculkan pertanyaan “bagaimana jika…,” dan ini terjadi setiap saat.

Overthinking sering ditujukan kepada orang-orang yang kebanyakan pikiran. Berpikir secara berlebihan terhadap suatu hal yang sepele.

Photo by Malicki M Besser on Unsplash.

Sikap overthinking bukanlah sikap waspada seseorang sebelum mengambil keputusan. Berpikir secara berlebihan justru dapat merusak kesehatan dan meningkatkan risiko penyakit mental. Tidak ada yang menjadi penyebab pasti dari sikap overthinking. Tapi umumnya mereka yang terlalu banyak berpikir adalah orang-orang yang mengidap penyakit mental seperti gangguan kecemasan atau depresi. Gangguan kecemasan adalah kondisi dimana seseorang yang selalu merasa khawatir dan rasa takut berlebihan.

Orang yang overthinking hanya terfokus pada masalah yang dihadapinya, sehingga sulit mencari solusi. Karena terfokus pada masalah yang dihadapi kemudian membawanya untuk merenung berulang-ulang.

Photo by Christopher Catbagan on Unsplash.

Merenung tentang masalah hidupnya, kekurangan yang dimiliki baik itu menyangkut fisik atau kemampuan…